Blogs

2016年2月26日 / 最終更新日 : 2019年11月1日エフカイ整体院　院長　茆原陽志自然治癒力

肝機能を高めて毒素を溜め込まない身体をつくる

体内毒素とは？

人が生きていくためにはエネルギーが必要です。

６０兆個の細胞の中でエネルギーを生産し、人は活動しています。

しかし、細胞がエネルギーを生産する際に、エネルギーの燃えカスが発生してしまいます。

これが、”体内毒素”です。

身体の中で出来た体内毒素は、すみやかに処理をして、便や尿、呼吸、汗にして体外へ排出されます。

しかし、体内毒素をしっかり処理できていないと、体内に溜まってきて不調の原因になってしまいます。

体内毒素は肝臓が中心になって処理をしています。

あらゆる栄養素や毒素は血液に乗って肝臓を通過して、体内にとり込んだり、排出したりしています。

誰もが、いつも同じぐらい肝臓の処理能力があるのかといえば、そんなことはなくて

処理能力には個人差があり、その違いが健康な人と病気になりやすい人といえます。

体内に毒素が溜まると、心身ともに悪影響を与えることがあります。

毒素が体内に入ると、様々なところに蓄積されて、その結果、色々な症状を発症させます。

花粉症、アトピー性皮膚炎、高血圧、糖尿病、肥満、癌、ニキビ、便秘、関節炎、しみ、肝斑、口内炎、肩こり、

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、微熱、ストレス、うつ、怒りっぽい、睡眠不足、倦怠感、頭痛、むくみ、冷え性、喘息、口臭、など

挙げればキリがないほどあります・・・。

現代人の生活は、さまざまな化学物質に囲まれています。

もともと、私たちの身体には解毒作用があり、毒素を体の外に排出するような働きがありますが

処理できないほどの量を取り込んでしまうと肝臓、腎臓、腸、肺に負担をかけてしまいます。

そこで、解毒の最大器官である、肝臓の機能を上げる食べ物を挙げていきましょう。

牡蠣、アサリ、しじみ、イカ、レバー、たまねぎ、キャベツ、ブロッコリー、にんにく、玄米、トマト、海藻、こんにゃく、アスパラガス、ほうれん草、大豆、ごま、

りんご、大根、レモン、人参、かぼちゃ、緑茶、パセリ、ブルーベリー、なす、ターメリック（うこん）、しょうが、にら、ピーマン、

これらを、バランスよく一日３０品目、目指して取るようにしてください！

エフカイ整体院　院長　茆原陽志

柔道整復師の国家資格取得後、整形外科、接骨院勤務を経てエフカイ整体院を開業。国内のみならず、国外にも技術研磨に足を運ぶ。誰もが本来持っている、生体の回復力に注目し、真の治療を追求し続けている。