2016年6月15日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 エフカイ整体院 院長 茆原陽志 骨盤の歪み こんな習慣があなたの骨盤を歪めています あなたの不調は骨盤の歪みが原因かもしれません 骨盤が歪むと腰痛や肩こりだけでなくO脚や神経痛といった様々な不調が現れます。 また、女性の場合は、不妊や生理不順の原因になっている場合もあるし ポッコリお腹やくびれにも影響す […]
2016年6月14日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 エフカイ整体院 院長 茆原陽志 骨盤の歪み 【骨盤の歪み方】骨盤が歪むむむ~ 「骨盤の歪み」って何でしょうか? 体の土台になる骨盤ですが よく耳にする”骨盤の歪み”って一体どんな風になっていることなのでしょうか? 前後の歪み 骨盤は若干前傾しているのが正常です。 骨盤前傾 骨盤の前傾がつよくなると […]
2016年6月2日 / 最終更新日 : 2016年10月31日 エフカイ整体院 院長 茆原陽志 ストレッチ効果 ストレッチで腰痛は改善するの?? 私たちの身体は、ずっと同じ姿勢でいるようには作られていないので 椅子に長時間座っていたりすると、筋肉がこわばってしまい、腰痛や肩こりといった慢性の症状になりがちです。 そんな時に、ストレッチは手軽に行えるし、こわばった身 […]