2016年6月2日 / 最終更新日 : 2016年10月31日 エフカイ整体院 院長 茆原陽志 ストレッチ効果 ストレッチで腰痛は改善するの？？ 私たちの身体は、ずっと同じ姿勢でいるようには作られていないので 椅子に長時間座っていたりすると、筋肉がこわばってしまい、腰痛や肩こりといった慢性の症状になりがちです。 そんな時に、ストレッチは手軽に行えるし、こわばった身 […]
