体幹とは？

体幹（コア）とは、で胴体の部分のことを指します。

胸郭、背骨、腹部周囲、骨盤、股関節周囲で構成されています。

そして、インナーユニットとして様々な筋肉が存在しています。

横隔膜

肺の下にあって呼吸をする際に働く筋肉です。

息を吸う時に下方に下がり、吐く時に上方に引き上げられて

肺の空気を外に押し出します。

多裂筋

背骨にそって走行している筋肉で、背中を後ろから支えています。

深層に位置し、背骨を安定させて、正しい姿勢を維持するためには重要な筋肉です。

骨盤の安定化にも大きく関与しています。

 

腹横筋

腹部の深層にある筋肉で、コルセットに例えられることがあります。

吸気において、腹部の内圧を高め、腹部の安定性に重要です。

骨盤底筋群

名前の通り、骨盤の底にある筋肉です。

骨盤の安定性に働くのはもちろんのことですが

生殖や排泄、内臓の位置にも関与しています。

大腰筋

腰椎から股関節に走行している筋肉で、背骨を安定させ姿勢の制御をおこなっているだけでなく

運動を効率的に行う際にとても重要な筋肉です。

また、大腰筋が原因で起こる腰痛も多いということを知っておくといいかもしれません。

 

私たちが呼吸をしたり、姿勢を維持したり、体を動かす時には体幹の筋肉がとても重要になってきます。

スポーツ選手だけでなく、一般の人も健康で美しい姿勢を維持したいのなら体幹を衰えないようにする必要があります。

トップアスリートは誰もが体幹が強い

当然といえば当然ですが、パフォーマンスアップだけでなく、怪我の予防、疲労回復にも影響を及ぼすので

当然、トップアスリートは体幹トレーニングをやっています。

体幹トレーニングで有名なサッカーの長友選手は、体は１７０センチ、６８キロというサッカー選手の中でも

小柄ですが、体の大きな外国人選手に全くひけをとっていません。

体幹がしっかりしていると、体が小さくとも、あたり負けをしないようになるばかりか

ボディバランスもよくなるので、ちょっとやそっとのことでは倒されなくなるのです。

そんな、強靭な体幹を

僅か数分で手に入れられるメソッドがあると言ったら

あなたは信じることができますか？

 

当然ですが信じられないでしょう！

以前の私なら同じように信じなかったはずです。

しかし、アクシスメソッドを習得した今では・・・・・

※アクシスメソッドの詳細についてはコチラをご覧ください！

アクシスメソッドで強靭な体幹を手にすることができます！

最近、巷でも噂になりはじめていますが、アクシスメソッドをご存知でしょうか？

アクシスメソッドとは、ある法則に基づいて頭を軽くタッチするだけで

身体能力を向上させることが可能になるメソッドです。

「百聞は一見にしかず」

まずは動画をご覧ください！

実際にアクシスメソッドを受けた本人が一番驚いています！

※この動画は奈良県天理市のヒラキ整体・整骨院の横内　拓樹先生からご厚意でお借りしています。

 

アクシスメソッドをすると中心軸が整うので体幹が強化します。

アクシスメソッドの効果は男女差はありません。

上達率が格段に向上する！

アクシスメソッドは神経伝達を促通させて身体能力を上げるメソッドです。

つまり、自分がイメージした動きに合わせやすくなると言えます。

運動神経のいい子は、コーチに指導を受けると、どんどん習得し上達していきますが

運動神経がよくない子は、同じ指導を受けてもなかなか上達しない場合があると思います。

アクシスメソッドをおこなって神経伝達を促通させることで

この運動神経の差を埋めることができるようになるのです！

 

今まで練習やトレーニングをして１ヶ月で１上達するとしたら

アクシスメソッドを入れて今まで通りの練習をした場合２にも３にもなる可能性が広がります！

野球に関するアクシスメソッドはコチラ↓

野球少年よ！この方法で栄光をつかめ！

 

アクシスメソッドの特徴

１．脅威の即効性

アクシスメソッドを受けた直後に神経のブロックが外され

その場で身体能力の変化を体感することができます。

２．驚愕の持続力

一度アクシスメソッドを受けると約１ヶ月にわたり神経ブロックが

外された状態になり、その効果を実感し続けることができます。

３．驚きの再現性

アクシスメソッドの効果には若干の個人差はありますが、メソッドを

受けた全ての人が体の変化を実感することができます。

 

４．競技や個人に合わせたカスタマイズ

例えば同じ上腕でも内側と外側といった具合に、細かく部位を特定して

身体能力を引き出すことができるので、競技や個人の課題に合わせた体を作る事ができます。

５．継続による可能性

一定回数アクシスメソッドを受けることで、強固な中心軸ができた状態を安定化させ、

軸からの動きを半永久的に自分のものにすることができます。

６．無痛で短い施術

アクシスメソッドは頭部に軽い刺激を与えるだけなので一切痛みはありません。

また、施術時間も短く、体への負担はありません。

アクシスメソッドを体験してみたい方

アクシスメソッドが気になる方、自分にも効果があるのか不安な方のために

当院では随時、アクシスメソッドの体験コースも受け付けております。

まずは、どんなモノなのか体感していただけたらいいと思います。

 

 

※注意　

アクシスメソッドを実際に目にしてしまうと

今までの常識がくつがえってしまいます！

当院は本気でつらい症状を改善したい方を全力で治療したいと考えております。当院の施術の方針、治療への考え方にご納得いただけるようでしたらぜひ当院に施術をさせてください！

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